미세먼지가 기승을 부리는 요즘, 물 자주 챙겨 드시나요? 습관이 되어 있지 않다면 하루 8잔의 물을 마시는 것은 쉬운 일이 아닌데요. 강박관념에 한꺼번에 많은 물을 마시는 것 역시 건강에 좋지 않습니다. 내 몸에 필요한 물, 잘 먹는 방법은 뭘까요?
박윤희·양혜정 기자 pyh@segye.com
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