비만 잡는 균, ‘프롤린 유산균‘이 화제다.
26일 오전 방송된 SBS 시사교양프로 ‘생방송 투데이’에서는 ‘내 몸 지키는 헬시피(헬스+레시피)’ 코너를 통해 ‘만성 비만, 비만세균부터 잡아라‘ 편이 소개됐다.
방송에서 소개 된 프롤린은 식물이 해충이나 외부 스트레스 요인으로부터 자신을 방어하기 위해 내뿜는 아미노산의 일종으로 아미노산은 장 점막을 구성하고 있는 성분 중 가장 많은 비율을 가지고 있다.
프롤린 유산균을 섭취하면 프로바이오틱스의 생착률을 높일 수 있는데 그 때문에 유산균에 프롤린을 투입하면 장내 유익균 증식과 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 한다.
과다 섭취 시에는 구토와 설사를 유발할 수 있으므로 하루 권장량인 400mg을 지키는 것이 좋다. 또한 프롤린 유산균은 공복에 섭취하게 되면 담즙과 위산으로 사멸 가능성이 있기 때문에 물과 함께 섭취해 사멸을 막는 것이 중요하다. 프롤린 유산균은 유산균 제품 중 프롤린유산균이 첨가된 제품을 통해 섭취할 수 있으며 아스파라거스, 콩, 달걀, 아보카도 등을 통해서도 섭취 가능하다.
또한 항생제와 함께 먹으면 유산균의 90% 정도가 사멸하기 때문에 약 복용 후 4~5시간 뒤에 섭취하도록 한다.
장혜원 온라인 뉴스 기자 hodujang@segye.com
사진=SBS ‘생방송 투데이’