불면증이 심하면 뇌졸중과 심근경색 등 심·뇌혈관 질환의 위험이 커질 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.
중국 베이징대의 리리밍 역학 교수 연구팀은 심뇌혈관 질환 병력이 없는 48만7200명(평균 연령 51세)을 대상으로 지난 10년간 조사·분석한 결과 이 같은 사실을 밝혀냈다고 사이언스 데일리가 지난 7일 보도했다.
연구팀은 이들에게 ▲잠들기 어렵거나 자다 자주 깨는 날이 1주일에 3일 이상인지 ▲아침 너무 일찍 잠이 깨는지 ▲밤에 잠을 제대로 못 자 낮에 집중이 잘되지 않는지를 묻고 10여년간 추적 관찰했다.
먼저 전체 조사 대상자 중 11%는 잠들기 어렵거나 자주 깨는 그룹, 10%는 너무 일찍 잠이 깨는 그룹, 2%는 밤에 제대로 못 자 낮에 집중이 잘 안 되는 그룹으로 분류됐다.
조사 기간에 모두 13만32명에서 뇌졸중과 심근경색 등 심뇌혈관 질환이 발생했다.
전체적인 분석 결과 이들 3가지 그룹에 모두 해당하면 뇌졸중과 심근경색 등 심뇌혈관 질환 발생률이 3가지 중 하나에도 해당하지 않은 이에 비해 18% 높은 것으로 나타났다.
잠들기 어렵거나 자주 깨는 그룹은 심뇌혈관 질환 발생률이 9%, 너무 일찍 잠이 깨는 그룹은 7%, 밤에 제대로 못 자 낮에 집중이 잘 안 되는 그룹은 13% 각각 3가지 그룹 중 어디에도 속하지 않는 이보다 높았다.
특히 상대적으로 나이가 적을수록 이러한 경향이 두드러졌다.
이런 결과는 음주와 흡연, 운동량 등 다른 변수까지 고려한 데 따른 것이라고 연구팀은 설명했다.
한편 이번 연구 결과는 미국 신경학회(American Academy of Neurology)의 학술지인 신경학의 온라인판에 게재됐다.
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