평정심 유지 요령, 매일 아침 똑같은 것만 먹어도 유지? ‘4가지 방법’

평정심 유지 요령

평정심 유지 요령 , 매일 아침 똑같은 것만 먹어도 유지 ? ‘4가지 방법 ’

 

평정심 유지 요령이 누리꾼들 사이에서 화제를 모으고 있다 .

 

최근 미국의 폭스뉴스가 평정심을 유지하게 해주는 요령 4가지를 소개했다 .

 

평정심 유지 요령 첫 번째 매일 아침 똑 같은 것을 먹어야 되는 것으로 골랐으며 뭘 먹을지 , 언제 먹을 지가 이미 결정돼 있으면 바쁜 아침에 스트레스를 덜 받을 수 있다고 전해진다 .

 

평정심 유지 요령 두 번째 커피를 음미하며 마셔야한다는 것으로 이를 매일 실행해보면 마음을 비우는 좋은 훈련이 된다는 것을 스스로 느끼게 될 것이다 .

 

평정심 유지 요령 세 번째 ‘무시해도 좋은 일 ’ 리스트를 작성하는 것으로 목록 중의 어떤 일에 당신이 쓸데없이 신경을 쓰고 있는 것은 아닌지를 확인하기 위해서 말이다 .

 

평정심 유지 요령 네 번째 몇 분간이라도 머리를 비우라는 것으로 메이저리그의 투수 한 사람은 ‘머리는 잘라버리고 몸만으로 경기를 할 수 있으면 좋겠다 ’고 말한 적이 있다 .

 

한편 평정심 유지 요령 소식을 접한 누리꾼들은 “평정심 유지 요령 , 대박이다 ” “평정심 유지 요령 , 그렇구나 ” 등의 반응을 보였다 .

 

인터넷팀 박현주 기자 [e-mail]