한방에서 장수의 요체는 정(精)이라 할 수 있다. 정의 역할은 크게 3가지로 나누어 질 수 있다. 첫 번째가 성장 발육이다. 두 번째가 부모의 정이 만나서 아기를 만드는 것이다. 그리고 나머지 세번째는 정을 태우면 우리 인체의 에너지인 기와 혈로 만드는 역할을 한다. 이런 각각의 역할을 하기 위해서 정을 소모하게 되는데 이런 소모를 최소화 시켜 줌으로써 장수 할수 있다. 

백태선 예풍 혈관클리닉 원장

첫번째 성장 발육에 소모되는 정이다. 최근에는 큰 키를 선호하기 때문에 많은 노력을 한다. 그렇지만 이런 경우는 엄밀히 따져서 정의 소모를 많이 하는 것이기 때문에 한의학적으로는 바람직하지 않다. 실제 양방적으로도 키가 큰 사람 일수록 수명이 짧다는 연구 결과가 있다. 물론 보기는 좋지만 너무 큰 키를 선호하는 것은 장수에 불리한 조건을 만들게 된다.

두번째 성교를 통해서 소모하는 정이다. 동양에서는 이런 정을 간직하는 것을 최고의 건강 가치로 보기 때문에 성교를 통한 정의 누설을 나쁘게 보았다. 그렇다면 적당한 성생활은 어떤 것일까. 한방과 양방의 가장 차이가 나는 부분이 바로 이 부분이다. 한방에서는 성생활을 최소화를 강조한 반면 양방에서는 적당한 성생활이 건강에 도움이 된다는 견해이다. 물론 어디까지 적당한가에 대한 이견은 있으나 각자 상황에 맞게 적당히 하는 것이 좋겠다.

세 번째는 정으로 기와 혈을 만드는 과정인데 여기에는 두 가지 상황이 있다. 하나는 정상적인 생리적 과정이고 두 번째는 비정상적인 상황에서 벌어 지는 병리적 과정이다. 그렇지만 현대인들을 보면 이런 정의 소모를 많이 하는 행동들을 하게 된다. 과로를 하여 기혈을 모두 소모하고 나면 다시 기와 혈을 보충하기 위해서 충분한 영양공급과 휴식을 취해주어야 한다.

▲한의학·의학박사▲고려대 안암병원 통합의학과 교수▲동국대 한의과대 예방의학과 교수▲경희사이버대 교수