다이어트를 할 때 가장 걱정되는 요소는 다름아닌 요요현상일 것이다. 목표한 시일 내에 목표로 했던 감량을 성공했다 해도 진정한 다이어트의 결론은 그 이후부터이다. 바로 요요현상의 여부가 다이어트의 진정한 성공을 가늠하게 되는 것이다.
요요현상은 잘못된 다이어트 방법으로 생기는 부작용 가운데 하나로, 음식물 섭취를 극도로 자제하여 살을 빼게 되면 몸은 스스로를 보호하기 위해 대사량을 줄이며 식욕을 증가시키게 되는 현상을 일컫는데, 이러한 요요현상 때문에 오히려 살이 더 찌는 결과를 초래하게 된다.
요요현상은 단순히 다이어트의 실패를 정의하는 것에서 벗어나서 어렵게 성공시켰다고 생각한 다이어트를 한 순간에 무너지게 해 다이어트 재도전의 의지마저 꺾을 수 있는데, 이 때문에 특히 주의를 해야 한다. 다이어트 성공사례를 보면 하나같이 다이어트는 몸의 고난이기도 하지만 정신적으로 얼마나 의지가 강하냐에 따라 성공여부가 좌우되기 때문이다.
이 때문에 요즘에는 다이어트에 돌입하기 전 요요현상에 대한 대비책을 강구한 후 시작하는 사례가 늘고 있다. 특히 해비원 다이어트(http://www.77-44.com)와 같이 전문 다이어트 컨설팅 업체의 지도를 받아 시작부터 철저한 관리로 들어가는 것이 유행처럼 번지고 있다.
한방요법을 기본으로 하는 다이어트 프로그램을 운영중인 해비원 다이어트는 간의 지방대사기능과 해독기능을 향상시켜 체지방이 자연스럽게 빠지고, 하복부 냉증을 제거하여 지방분해 대사를 향상시켜 요요현상을 차단해 다이어트를 계획하고 있는 많은 이들에게 각광을 받고 있다.
특히 이 업체는 식사 제한을 하지 않는 것을 원칙으로 하여 개개인의 체질과 성향을 고려해 특허 받은 요법을 안내한다. 업체 측은 100일간 총 25kg 감량이 가능하다고 설명하고 있으며 실제 경험자들 사이에서도 이러한 사실들이 화제가 된 바 있다.
해비원 다이어트 (http://www.77-44.com) 고객상담 당당자는 “다이어트의 8할은 하고자 하는 의지인데, 요요현상이 한번 찾아오면 단기간 내에 다시 다이어트를 시도하기란 무리다”며 “일대 일 맞춤형 다이어트 프로그램을 제공하고 있는 나로써도 가장 신경 쓰는 부분이 요요현상이다”고 밝혔다.
체질 자체를 변화시켜 요요현상이 나타나지 않도록 하는 한방요법이 다이어트 분야에서도 큰 호응을 얻고 있어 향후 다이어트를 시도하는 사람들에게 큰 도움이 될 전망이다.

