말(馬)에게 말(言)을 걸다

또각또각… 살아있는 생명체와 한 몸이 된다는 건 상상 이상의 감동 선물
말과 교감 하며 몸과 마음의 균형 잡아
장애인 재활, 인터넷·게임중독 청소년 정서적 치유 효과도
푸른 초원 달리는 칭기즈칸의 후예처럼 말 달려보자!

승마는 대표적인 귀족 스포츠로 분류되지만, 최근 빠른 속도로 대중화되고 있다. 우리나라의 승마장 수는 200여개로 늘어났고, 여러 기관과 지방자치단체의 장려책으로 이용료도 저렴해졌다. 자기 말(自馬)을 직접 구입하는 경우만 아니라면 골프 등에 비해 비용이 적게 든다는 게 승마 애호가들의 설명이다.

승마의 운동효과는 익히 알려져 있다. 움직이는 말 위에서 떨어지지 않게 자세를 잡고 있는 것만으로도 근력운동이 된다.

고삐 잡은 손을 배꼽 높이로 올리고, 요동치는 말 위에서 자세가 흐트러지지 않도록 허리를 꼿꼿이 펴고 있으면 어느새 땀이 줄줄 흐른다. 또 평형성과 유연성을 키워주고 말이 달릴 때는 상체가 위 아래로 규칙적으로 움직여 신진대사를 도와준다. 다이어트 및 체형교정 효과도 뛰어난 것으로 알려져 있다.

부천승마공원에서는 게임중독이나 정서불안 증상을 보이는 저소득층 청소년들에게 부천시가 제공하는 재활승마 프로그램이 진행된다. 부천승마공원에서 한 회원이 승마를 즐기고 있다.

특히 최근에는 승마의 정서 치유효과도 주목을 받고 있다. 말과의 교감을 통해 정서적 안정에 도움이 되고, 청소년들의 게임중독이나 학습장애 치료에도 효과가 있다는 것이다. 얼마 전에는 승마가 청소년 인터넷중독 치료에 효과적이라는 용인대 산학협력단의 연구 결과가 발표되기도 했다. 부천시 등 몇몇 지자체에서는 게임중독이나 정서불안 증세를 보이는 저소득층 청소년 재활 프로그램으로 승마 교육을 제공하고 있다. 경기도는 시흥에 ‘승마 힐링센터’를 운영하기도 한다.

승마장은 따스한 봄날에 가족 나들이 장소로도 그만이다. 수도권 인근에서 손쉽게 승마를 배우고 즐길 수 있는 곳을 소개한다.

#부천 승마공원(www.vivahorse.co.kr)

부천시가 마련한 ‘재활승마’ 프로그램이 진행되는 곳이다. 현재 학생 20명이 부천시의 지원을 받아 이곳에서 정서 치유를 위한 승마를 배우고 있다. 이 프로그램을 이용하면 원래 1회에 7만원인 승마 교육을 4만원에 이수할 수 있다. 부천시 오정구 여월동에 자리한 이곳은 서울 도심에서 30분이면 닿을 수 있다. 4만9500㎡(1만5000평)의 면적에 40여의 말을 보유하고 있다. 실내·외 마장, 초보자를 위한 원형마장, 준비운동을 할 수 있는 시뮬레이션실, 클럽하우스와 라커룸, 카페 등도 갖추고 있다. [phone]

경기도 파주 유일레저타운의 승마장.

#유일레저타운(www.youealleisure.co.kr)

파주시 광탄면에 자리한 이곳 승마장은 작은 체구의 조랑말에서 체중이 1t에 달하는 역마까지 10여종 140마리의 마필을 보유하고 있다. 어린이 포니 승마, 승마 입문 단기속성과정, 학생 승마캠프, 재활승마, 산악외승, 강변외승, 역마차타기 등의 프로그램을 운영하고 있다. 특히 장애인을 위한 승마치료 프로그램이 다양하다. 호숫가에는 38채의 방갈로가 마련되어 있고, 노천탕·공예방·행글라이더 등 시설도 갖추고 있어 주말 나들이 장소로 좋다. [phone]

#로얄새들 승마클럽(www.royalsaddle.com)

가수 싸이가 뮤직비디오 ‘강남스타일’에서 말춤을 추었던 곳이다. 한화호텔&리조트에서 2003년 개장한 이곳은 엘리트 선수와 자마 보유 회원만을 대상으로 운영하다, 2010년부터 일반인에게 개방했다. 4만㎡(1만2000여평) 부지에 유럽풍의 클럽하우스, 국제규격의 마장 및 마사를 갖췄다. 실내·외 승마장과 40여마리의 마필이 있고, 국가대표 출신 교육팀이 강습을 담당한다. 어린이도 배울 수 있다.[phone]

#대부도 베르아델 승마클럽(www.horseride.co.kr)

올해 초 인천광역시 서부교육지원청 Wee센터가 학교에서 부적응을 겪는 학생들을 초청해 승마 힐링캠프를 진행한 곳이다. 경기도 안산시 단원구 대부도에 자리한 이곳은 주변에 관광지가 많아 여행과 승마를 함께 즐길 수 있다. 이 일대는 조선시대부터 말을 키우고 조련했던 곳으로 유명하다. 승마장은 2005년에 문을 열었다. 베르아델 승마클럽은 승마연습장과 숙박시설·수영장·말 관련 유물을 전시해 놓은 마역사관 등을 갖추고 있다. 승마를 마친 후에는 누에섬·등대전망대 등에서 대부도의 아름다운 자연을 즐길 수 있다. 어린이·청소년 승마체험, 주부 승마아카데미 등의 프로그램을 운영한다. [phone]

#스티븐 승마클럽(www.ssacclub.com)

유럽 왕실 승마장을 모델로 삼아 고급스러운 시설을 갖추고 있어, 드라마 배경이나 패션 화보 잡지에 자주 등장한다. 100% 예약제로 운영되며, 교관들은 회원의 학습 수준을 기록으로 저장하며 교육을 진행한다. 이곳의 박소운(46) 원장은 30년 가까이 종합마술 선수로 활동했고, 1986년 아시안게임 종합마술에서 은메달을 딴 바 있다. 시설이 고급스러운 만큼 이용료는 다른 곳에 비해 비싼 편이다. [phone]

글·사진 박창억 기자 [e-mail]

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