가을이 되면 건강한 사람도 공기가 건조해지면서 피부가 거칠어지고 각질이 일어나거나 가려움증이 발생하게 되는데 아토피 피부가 있는 아이들은 쉽게 증상이 심해져서 고생을 한다. 이러한 원인은 한여름의 높은 온도에 적응했던 피부가 갑자기 차가운 기온변화와 낮아지는 습도변화를 제대로 받아들이지 못해 쉽게 피로해지고 저항력이 떨어지게 되는데, 아토피증상에 가장 좋지 않은 환경이 바로 건조한 환경이기 때문이다.

피부가 건조해지면 가려움증이 심해지기 때문에 아이가 몸을 자꾸 긁게 되고 그 자극으로 해당 부위가 벌겋게 부어 오르면서 아토피 증상들이 더 악화되는 상황이 발생한다.

환절기 아토피 피부염 아이들의 피부를 건강하게 유지하려면 피부가 건조해지지 않도록 주의하고 보습제를 적절히 사용해야 하며, 적절한 보온과 가습으로 심한 온도 변화에 노출되지 않도록 하는 것이 중요하다. 무엇을 먹거나 바르면 단번에 좋아진다는 말을 듣고 이 약, 저 약을 쓰는 것보다는 꾸준한 관리만 하면 아토피성 피부염으로 고생하는 아이의 고통을 훨씬 줄일 수 있다.

아토피 증상이 있는 경우 더운 물에 오래 들어가 있게 되면 피부에 있는 보습 성분이 물에 녹아 피부의 수분을 증발시키기 때문에 더 가려우니 짧은 시간 안에 미지근한 물로 하는 것이 좋다. 또한 부드러운 수건이나 샤워타월을 사용하고 때밀이 타월은 사용하지 않는다. 때를 밀게 되면 몸 안의 보습 성분이 바깥으로 빠져나가지 못하도록 하는 보호막인 피부의 각질이 벗겨진다. 아토피피부염 때문에 각질이 일어난다고 이를 벗겨내면 증상이 더 심해지게 되니 주의해야 한다. 비누를 사용해야 한다면 일반 비누 대신 아토피 전용 세정제를 사용한다.

가장 중요한 것은 보습제를 수시로 발라주는 것이다. 샤워나 목욕을 하고 난 직후에는 물론이고 외출하기 전에는 보습제를 충분히 발라주어야 하며 평상시에도 건조함을 느끼기 전에 수시로 보습제를 발라 피부가 건조해지지 않도록 해야 한다. 또한 물을 자주 마셔 주는 것도 중요하다. 물은 체내 수분을 보충하는데 좋을 뿐만 아니라 노폐물 배출을 촉진하고 신진대사를 원활하게 만들어주기 때문에 아토피 아이들에게 도움이 된다. 다만 물을 부족하지 않게 마시되 한꺼번에 많이 마시지 말고 조금씩 나눠서 자주 마시는 것이 좋다.

감기와 같은 호흡기 질환은 아토피 증상에 많은 악영향을 끼치게 된다. 감기로 체온이 올라가고 면역력도 떨어져 아토피 증상이 더욱 악화되기 때문이다. 그러므로 가을철 호흡기 질환을 예방하기 위해 찬바람과 찬 음식을 멀리하고 몸을 따뜻하게 유지해야 한다. 그 외에는 충분한 수면, 일광욕 등이 도움이 된다. 또한 일교차가 심하기 때문에 외출을 할 때에도 겉옷을 챙기는 것이 좋다. 외출을 하고 돌아온 후에는 손과 발을 깨끗이 씻도록 하고 목감기나 코감기 증세가 있을 때 약 먹이기 전에 먼저 죽염을 탄 물로 목구멍과 콧구멍을 씻어주고 비타민C가 풍부한 감잎차를 마시게 해서 충분한 휴식을 취하게 하는 것이 좋다.

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