고지혈증에 피해야할 음식, 기름진 음식 좋지 않아…그 외에 또 무엇있나?

고지혈증에 피해야할 음식, 기름진 음식 좋지 않아…그 외에 또 무엇있나? 사진=SBS 뉴스 캡처

고지혈증에 피해야할 음식, 기름진 음식 좋지 않아…그 외에 또 무엇있나?

고지혈증에 피해야할 음식 리스트가 화제다.

특히 고지혈증을 피하기 위해서 먼저 콜레스테롤이 높은 사람은 치킨과 맥주, 삼계탕, 장어 등 기름진 음식은 좋지 않은 것으로 알려졌다.

특히 포화지방산이 함유된 식품인 쇠고기, 돼지기름, 우유 등 유제품, 코코넛유, 사탕, 꿀, 엿, 잼, 과자, 케이크 류, 초콜릿, 아이스크림, 시판되는 주스 류, 청량음료, 젤리 등을 피하는 편이 건강에 좋다.

한편, 고지혈증이란 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈관 벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계질환을 일으키는 상태를 말한다.

고지혈증에 피해야할 음식 소식에 누리꾼들은 “고지혈증에 피해야할 음식, 몰랐는데 알았다” “고지혈증에 피해야할 음식, 생각보다 많네” “고지혈증에 피해야할 음식, 대박이다” 등의 반응을 보였다.

인터넷팀 김나영 기자 [e-mail]