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‘흡!’ 순식간에 벽에 몰아 세워져서 목이 졸렸다. 생각보다 강한 압박감에 숨이 턱 막힌다. 앞에는 내 목을 조르는 가해자가 있고, 뒤로는 벽이 막힌 상황. 빠져나갈 공간은 양 옆뿐. 범인이 내 목을 향해 뻗은 왼쪽 팔 쪽으로 몸을 틀면서 발을 옆으로 빼고 비켜 돌기를 한다. 손은 몸이 회전하는 방향으로 크게 휘두른다. 그리고 몸을 살짝 낮춰 돌면서 빠져나온다. 자기방어 훈련 중 비켜 돌기로 목 졸림 공격으로부터 벗어나는 연습이다.
지난 20일 서울 성북구의 한 연습실에서 열린 ‘여성 자기방어 클래스’에 직접 참여해봤다. 스스로를 지킬 힘을 기르고 싶은 젊은 여성들이 이 같은 호신술 수업을 찾는 사례가 최근 늘고 있다. 이날은 여성 무술인 강사 A씨와 10여명의 수강생이 약 두 시간 동안 5∼6가지의 방어 기술을 연습했다.
무술이라는 말에 ‘너무 과격하거나 어려우면 어쩌나’ 했는데 기우였다. 최소한의 근력과 간단한 기술로도 위험 상황을 대처하는 법을 배울 수 있다. 목소리를 무기로 쓰는 법부터 밀기, 당기기, 주저앉기 같은 기본자세로 상대를 당황시켜 탈출 시간을 버는 방법까지 다양했다.
예를 들어 힘이 팽팽한 줄다리기 상황에서 예상치 못한 순간 힘을 빼버리면 상대가 무게중심을 잃고 쓰러진다. 상대가 뒤에서 안았을 때는 호흡을 모아 순식간에 뱉으면서 주저앉으면 의외로 쉽게 빈틈을 확보해 빠져나올 수 있다. 체중을 싣는 법, 힘이 이동하는 원리 등을 학습하면 나를 공격하는 사람보다 약해도 효과적인 반격을 할 수 있다.
이날 만난 20대 여성 노세영씨는 “내가 대응할 힘이 있지만 안 하는 것과 힘이 없어서 못하는 것은 큰 차이가 있고, 나를 공격하려는 상대도 이를 느낀다는 강사님 얘기에 크게 공감했다”며 “살면서 누굴 때려본 적도 없고 그래선 안 된다고만 생각하다가 복싱과 무술을 배워본 것은 흥미로운 경험이었다”고 말했다.
이 수업을 기획한 신체심리학자 한지영씨는 대학 시절인 1999년 첫 호신술 수업을 주최한 이후 지금까지 여성 신체 주권 교육을 해 오고 있다. 주변에 자기방어 훈련을 경험하지 못한 여성이 한 명도 없는 날까지 수업을 계속한다는 목표다. 최근엔 충북여성재단 ‘여성자기방어’ 담당 연구원 자격으로 관련 수업 기획과 강사 발굴 사업을 하고 있다. 한씨는 “참가자들이 한목소리로 이걸 학교에서 가르쳐줬으면 좋겠다고 한다”며 “위험한 순간에 ‘도와달라’는 외침조차 쉽게 나오지 않는 여성들은 심리적 압박을 깨는 연습을 더 많이 해야 한다”고 말했다.
정지혜 기자
